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芯片减肥有效果吗
没效果别乱用、推荐减肥瘦身妙招如下、
瘦肚子小妙招 2天可见奇效
24小时收腹不停歇不知不觉瘦下来。平坦小腹是诱人曲线的中间环节,透露无限星范风情。
瘦肚子小妙招 2天见奇效
瘦小腹
1、醒来的之一件事是什么,洗脸刷牙换衣服,刷完牙后先喝一杯白开水or蜂蜜水也可以,过个10来分钟开始吃饭,吃什么呢?
所有热量低的,能填饱肚子的,注意,一定是可以吃饱的更好是吃完了以后可以很饱很饱,不想再吃别的东西的,举例:水果蔬菜,你想吃多少吃多少,高热量水果除外,普通的苹果啊梨啊,最近有樱桃啊,黄瓜西红柿啊,如果不觉得难吃的话吃咸菜可以ok啦。
我现在是吃代餐的粉粉,各种粉粉都可以,只要是热量低的吃了你觉得饱的都可以,同时可以的话可以喝水,水喝的越多你越容易饱。
2、如果你早晨吃了一堆的水果,(如果吃代餐粉粉的话要好点)大概10点左右就消化的差不多了,这个时候你会感觉到饿啦。
注意,这个时候一定不可以吃饭,人们往往习惯在最饿的时候吃饭,其实这个时候吃饭是最容易长肉的啦,因为消化系统这个时候正处于缓慢期,你吃的很多东西其实都消化不了,但是大家都知道,最饿的时候吃的最多,尤其是吃完就坐下,很容易让吃完没消化的饭变成脂肪。相反,如果这个时候不吃饭,正好消化系统没的消化了,就会把你身体里的脂肪转化为热量来供给身体消耗,正好可以达到减肥的效果。
不吃饭,吃什么呢?总的缓解下吧,有两个可以吃的东西,1。喝水,白开水,能喝多少喝多少,注意一定不可以吃饼干啊巧克力啊之类的零食。2。普洱茶,我现在都养成习惯了,每天10点多的时候泡一杯普洱茶喝,可以消脂、排毒,不知道是不是这个的效果,反正我一直都不便秘。
3、午餐,还是和早餐一样,一定要吃饱,能吃多少就吃多少,但是有个规则,蛋白质和淀粉不要同时吃,如果你决定今天吃肉类。
好,别吃米饭也别吃馒头也别吃饼也别吃面条,只要叫主食的东西一律戒掉,当然高油脂高热量的炸鸡腿啊烤肠之类的也不能吃,就是普通的炒菜鱼虾肉随便吃,一直到吃饱。或者是你今天吃主食,面条也好,米饭也好,只吃清淡的炒菜或者各种蔬菜汤,不吃肉类,蛋类也表吃,还可以一天以蛋白质为主,一天以主食为主,交替着来,这样身体能供得上,营养成分也不会单一。
4、10点是个坎,3点也是个坎,现在是夏天,这个点还容易犯困,继续喝水吧,当然如果喝茶效果会更好,因为喝茶还能防止犯困,比和咖啡要好多了。
5、晚餐啦,晚餐要注意的之一点是6点以后不可以吃东西了,一定不可以吃了,其实更好是5点以后就别吃了,可是一般人ms都很难做到,比如我就做不到,所以我自己改成6点了。
第二点还是吃饱,因为晚餐吃的早,如果不吃饱的话一定会吃夜宵的,尤其现在大家睡得都比较晚,告诉大家个我的心得吧,吃完饭以后立即刷牙,告诉自己已经刷牙了就不能吃东西了,如果还想吃,就去网上找个瘦瘦的美女看,顺便摸着自己的肚子打击自己一直到不想吃东西为止。第三点就是吃什么?
和早餐一样,我觉得现在还是比较容易坚持的,因为现在天气热,下班之后除了特别馋的那种,基本不会有特别的欲望去吃大鱼大肉的,所以凉拌菜是不二选择,另外可以多吃点蛋白质食物,蛋白质是制造血液或肌肉的重要营养成分,在晚餐上摄取蛋白质,可以在体内处理蛋白质消耗很大热量。
所以为了使身体变得苗条,大家尽量多吃点豆腐、豆浆。我晚上除了吃些凉拌菜以外就是和早上吃一样的专门减肥的硕森蛋白质粉,吃了以后很有饱腹感,绝对不会再想吃别的东西了。一般到上午10点的时候我都不会感觉到饿的,喝起来也方便,用温水一冲就可以喝了。
6、吃的说完了就该说说运动吧,其实运动一直都和我这种懒人是没有缘分的,但是为了减肥不运动是不行的,其实我这个 *** 也算不上运动啦,但是不能算在饮食里就在运动里挤挤好了。
具体的 *** 就是只要你空下来的时候,什么时候都可以,更好每天晚上睡觉前10点左右吧,躺下或者坐下都可以,用手掐肚子上的肉,使劲掐,一直掐到发红,掐到痛,通常至少要半个小时吧,重要的是每天坚持,什么原理我就不知道了,但是确实有用,而且又简单好学,大家可以试试哈
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十尚兰谷黑科技热能芯片减肥有用吗?
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斯坦福大学成功研制“减肥脑芯片”的意义是什么?
近期,六位病态肥胖患者参与了斯坦福一项特殊的减肥实验——芯片植入大脑,灭掉贪吃念头!当他们想吃东西的时候,这个芯片就会适量放电,打消进食的欲望。
减肥坚持不下去?试试这款芯片吧。
“管不住嘴”可能是减肥过程中非常煎熬的一件事情。而近期斯坦福大学的一项研究就从根源控制住了这一问题——芯片植入大脑,灭掉贪吃念头!
六名病态肥胖患者同意并参加了这项临床试验,他们自愿测试一种新的大脑芯片,当他们想暴饮暴食时,这种芯片就会对他们的大脑产生 *** 。
这种芯片被称为反应性神经 *** 系统(RNS),是由医疗技术公司 NeuroPace 开发的。其目的是帮助治疗癫痫患者。一旦植入大脑,它就会追踪大脑活动,不断监控大脑的运作方式。
不过,《美国国家科学院院刊》(PNAS)最近发表的一项研究表明,同样的技术也可以用来阻止暴饮暴食的模式。
在接下来的五年里,有六个人将在大脑中植入 RNS 芯片 18 个月。为了符合这项研究的要求,受试者的体重指数超过 45,并且没有通过胃旁路手术或认知行为疗法来减肥。
也就是说,身高 170cm 的成年人,体重需要到达 130 公斤以上才可以参与这项实验。
该芯片已在小鼠身上成功测试。该装置嵌入大脑伏隔核(NAc)区域,与进食密切相关。
电 *** 老鼠可有效控制“食欲”
正如上文所述,这项实验在小鼠身上已经成功测试。
在这项研究中,研究人员记录了来自小鼠 NAc(伏隔核)的局部场电位,发现 1-4Hz 振荡的功率可以有效的发出神经 *** ,从而减少小鼠进食的行为。
而在研究过程中,人类的 NAc 也出现了类似的振荡,因此研究人员认为这种 *** 可以在人类身上做尝试并对一些疾病起到控制的作用。
冲动性是许多大脑疾病中最普遍和更具致残性的特征之一。
在预期奖励 *** 期间,NAc 的响应性增强易于出现冲动行为,这可能对适应不良行为的发展产生严重影响。
值得注意的是,在预期的短暂窗口期间,已经在多项研究表明了了电生理学、神经化学和功能性神经成像相关性。这些相关性就有可能为治疗提供对时间敏感的干预。
最近,一种反应性神经 *** (RNS)系统被美国食品和药物管理局批准用于部分发作性癫痫的辅助治疗。
这种颅内闭环系统已被证明能够检测癫痫样活动,并通过响应性地将电 *** 直接传递到癫痫发作区来阻止癫痫的传播。
在这里,我们研究了 RNS 在接受高回报 *** 之前进行干预的可能性,考虑到该系统的可用性,这一工作具有直接转化潜力。
研究人员发现,电 *** 老鼠的 NAc 预期食物奖励有效地减弱暴饮暴食的行为。然而,为了使用自动 *** 系统“关闭循环”,预期生物标志物的鉴定、表征和改进是关键的后续步骤。
实验和结果
1. Delta-Range 场电位
将多电极阵列植入小鼠 NAc,如图1 A-D 所示。在 1 周的恢复期后,这些小鼠被安排每天暴露在高脂肪(HF)环境下 1 小时,该方案已知会诱发暴饮暴食行为。
根据先前关于奖赏预期期间不同种类的 NAc 细胞放电变化的报告,小鼠在接触 HF 食物前 2 小时、1 小时和 1 小时内每日记录 NAc LFPs。所有小鼠在第 10 天达到稳定的暴食标准。在 HF 摄入前第 0 天和第 10 天对小鼠进行了 NAc LFPs 的功率谱密度分析。
图1:动物实验原理图,组织学,电极设计,高脂肪(HF)摄入的概览。(A)实验设计的示意图,植入电极的位置;(B - D)显示植入物位置的组织学检查,8个接触点的多电极阵列的设计,其中6个是指定的记录接触(蓝色 / 绿色),2个是指定的 *** 接触(红色);(E - G)每天 1 小时 HF 暴露,第 10 天出现稳定的暴饮暴食行为,表现为每日HF摄入量显著增加。
作为对照,在小鼠食用标准食物之前立即进行相同的分析(图2 a - c)。
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图2:原始局部场电位(LFPs)、功率谱密度、伏隔核(NAc) LFPs 时频分析、脉冲功率表征、RNS 设置系统框图。
如上面的视频所示,在小鼠的 HF 摄入之前立即检测到 NAc 中的 Delta-band 活性。
LFPs 中最强的变化是在 HF 摄入之前的第 10 天发生暴食后,极低频 delta 振荡中的功率增加(图2D - H)。
总之,这些结果表明,在暴食的小鼠中,从 NAc 记录到的 LFP 中 delta 功率的增加发生在 HF 摄入之前,因此可能是触发 RNS 的一种有用的生物标志物。
2. Delta 振荡
图3:在小鼠每日 1 小时高脂肪(HF)暴露期间的干预期的示意图,以及不同电 *** 方案对HF摄入的结果。
如下面的视频所示,由 delta-band 活动触发的 RNS 成功地抑制了小鼠类似暴食的进食行为。功率谱中的红色虚线表示触发 RNS 的功率阈值。
3. 人类 NAc 的 fMRI 活动
因为在手术室里不能提供食物奖励,我们只能通过一项完善的神经成像任务来诱发对金钱奖励的预期。
在每一次任务中期的测试中,受试者都会看到一个视觉提示,表明他们将获得或避免失去一个明确的金钱奖励(奖励或惩罚)。
这项任务允许研究人员区分不同阶段的奖励处理神经反应,包括奖励预期和结果,如图5 所示。
图5:在人类受试者的货币激励延迟(MID)任务期间记录的功能性神经成像和局部场电位(LFP)的示意图。
研究人员表示,该研究结果提供了初步证据,证明 RNS 具有治疗顽固性行为障碍的潜力,这些行为障碍以前未被认为可以通过神经外科手术 *** 治疗,包括饮食失调,甚至肥胖和成瘾。
纤愫脂管家减肥对身体有伤害吗?
锻炼方面开始根据体重选择合适运动,避免因运动而伤害身体,保证消耗能量大于摄入能量,这样减脂最有效
脂管家代餐减肥饼干又没人吃过?效果好吗?
不要纠结这个,并无任何实际意义。
就当是零食少吃点,饼干又不是什么好东西。饼干就只有两种用途,垫饥和解馋,其他什么用都没有,所谓的猴菇也好,高钙也好,减肥也好,商业噱头罢了,真有这功能,就不能算食品和副食了,要归类到保健品和药品了,也就是说不能随随便便的出售了。
事实上,市售的食品,成分也不是很可靠,说是垃圾食品也是有依据的,凡是商业大工厂生产的,以盈利为目的,总是很可疑。
什么时候,吃什么东西,之后做什么动作,和会不会胖或瘦,没有任何关系。会不会胖或瘦和个人体质,遗传基因关系密切,增肥和减肥是一样的困难,因人而异,各不相同,只有自己试过才知道。当然合理饮食可以让自己更健康。